2016年10月31日，星期一（健康日新闻）-一项新研究表明，智能手机，平板电脑和其他便携式媒体设备可能会损害儿童的睡眠。
研究人员回顾了许多研究，发现儿童睡前使用这些设备与睡眠不足，睡眠质量差和白天嗜睡之间存在关联。
这一发现并不令一名儿科医生感到惊讶。
纽约州新海德公园的科恩儿童医学中心的亨利·伯恩斯坦博士说，这项研究的教训“清楚而令人担忧”。他说：“需要更加注意使用移动媒体对儿童睡眠的潜在影响。”
这项新的英国研究是由伦敦国王学院的本·卡特领导的。他的团队研究了20项有关儿童睡眠质量和媒体使用问题的先前研究的数据，这些研究涉及总计125,000多名平均年龄14岁的年轻人。
卡特的小组发现，孩子们甚至不必积极地使用智能手机，平板电脑或其他电子设备来体验睡眠问题-仅将它们放在卧室就足以显示出效果。
尽管这项研究无法证明因果关系，但研究人员建议采取措施限制夜间使用电子设备。
研究人员写道：“干预措施应包括教师和卫生保健专业人员采取的多学科方法，以使父母有能力将对儿童健康的有害影响降至最低。”
伯恩斯坦说，睡眠不足对孩子的健康有许多潜在的后果。
他在晚上使用电子媒体可以“推迟就寝时间，增加暴露于屏幕光下的时间，这可能会使人体的生物钟混乱，甚至在孩子入睡后通过短信和其他蜂鸣声（通知）唤醒孩子，”他说。说过。
而且，“没有足够的优质睡眠，儿童将更容易患肥胖症和2型糖尿病，”伯恩斯坦说。“此外，儿童和青少年将无法集中精力，在学校表现不佳，生病的频率更高，情绪也将更高。”
研究结果于10月31日在线发表在JAMA Pediatrics杂志上。
