一项新的大型研究结果表明，即使您的遗传基因使您处于动脉阻塞的风险更高，即使身体健康，保持身体健康也可以帮助避免心脏疾病，这是星期一，2018年4月9日。
研究人员对近500,000名中老年人进行了研究，发现健身水平较高的人在六年内患心脏病的可能性较小。即使对于携带基因变异会增加心脏病风险的人来说，也是如此。
研究人员补充说，这并不意味着运动会消除基因的影响。但是，如果您确实患有心脏病的遗传易感性，那么身体健康就更好了。
加州斯坦福大学医学教授，高级研究员埃里克·英格森博士说：“如果您尝试通过运动来提高健康水平，则可能会受益。”
“足够”的运动量是多少？英格森说，这项研究无法回答这些问题。
他的团队没有测试任何特定的运动方案。研究人员研究了人们的健身水平-在固定的自行车锻炼过程中测得的水平-与他们未来六年患心脏病的风险之间的关系。
他们发现，不管人们携带哪种基因，更高的健康水平意味着患心脏病的风险更低。
在遗传风险最高的三分之一人群中，健身水平最高的人群患冠心病的几率比最不健康的人群低49％。而且他们发生房颤的可能性降低了60％。
冠心病是指可能导致心脏病发作或其他并发症的硬化，狭窄的动脉。心房颤动是一种常见的心律失常，会增加中风和心力衰竭的风险。
与这项研究无关的美国心脏协会心脏病专家，发言人苏珊·斯坦鲍姆博士说：“这是一项伟大的研究。”“运动确实是最好的药物。”
她指出，这项研究有局限性：它没有直接测试运动的效果。这是一项观察性研究，遵循了人们的预后，因此没有证明因果关系。
她说：“什么活动都没关系，只要你能提高心律即可。”“你可以去健身房，或者跳舞，在起居室里跳千斤顶。”
