今日，据报道，目前有200万儿童在六岁之前被诊断出注意力缺陷和多动症（ADHD），其中大多数接受药物治疗。
但是，在线发表在《注意力障碍杂志》上的一项新研究发现，健康的生活方式选择可能只是一种有效的干预手段，并且可以替代敬酒药物。其中包括参加更多有助于身体和大脑健康的活动，并每天喝大量的水。
美国大学健康研究系首席作者兼助理教授凯瑟琳·霍尔顿（Kathleen Holton）和俄勒冈州健康与科学大学的乔尔·尼格（Joel Nigg）通过广泛的研究设计发现，该研究涉及父母报告和诊断性访谈，多数患有ADHD的儿童更可能人为食用加糖果汁，不太可能喝更多的水，也不太可能参与大脑刺激活动和体育锻炼。
报告谈到了最基本的解决方案，例如喝大量的水，他说：“用水是儿童健康的一个简单但经常被忽视的方面。与对照组相比，患有多动症的≥儿童每天要少喝3杯水。”
该研究还显示，患有多动症的儿童比对照组摄入了更多的人工甜味汁，这可能导致多动症的症状。
这项研究建议一种健康的生活方式，建议每天的总屏幕时间不超过1到2个小时；每天至少进行1个小时的体育锻炼；限制食用含糖甜味饮料；每晚获得9到11个小时的睡眠。
DHD教练，作者Dana Rayburn在她的博客中写道，脱水对于患有ADHD的人来说更为严重。
雷本援引在伦敦国王学院进行的一项研究，写道脱水的负面影响包括“脑雾”或感到健忘和宽敞，以及难以思考和集中注意力。
“那么我对脱水和注意力缺陷多动症的看法呢？你必须喝足够的水。因为如果脱水会使非ADHD大脑更难以完成所需要做的事情，那么对ADHD大脑的影响可能会更糟。”
在另一项研究中，佛罗里达国际大学儿童与家庭中心主任威廉·佩勒姆（William E. Pelham）博士发现，行为疗法比药物疗法更有效。
这项研究发表在《临床儿童和青少年心理学杂志》上，该研究表明“首先用行为疗法治疗儿童可能会花费一些时间和精力，但效果更好，持续时间更长。”
美国卫生官员最近宣布，父母可能会对患有多动症的孩子“过度治疗”。Washiongton Postrevealed的一份报告显示，尽管疾病控制与预防中心建议先尝试行为治疗，但仍有75％的患该病的儿童正在接受药物治疗。
