东芬兰大学的一项新研究表明，经常去桑拿浴的男人被诊断出患有阿尔茨海默氏病和其他形式的痴呆的可能性较小。
这项发表在《年龄与老化》杂志上的研究表明，每周从桑拿中流汗4至7次，可以将痴呆症的风险降低66％，将阿尔茨海默氏病的风险降低65％。
研究人员被称为Kuopio缺血性心脏病危险因素研究（KIHD），研究人员调查了桑拿浴对阿尔茨海默氏病和其他形式的痴呆症风险的影响。KIHD研究的先前结果表明，频繁的桑拿浴可以显着降低心脏猝死的风险，因冠心病和其他心脏事件导致的死亡风险。由于这些原因，研究人员想知道桑拿浴的有益作用是否可以扩展到认知健康。
东芬兰大学教授，该研究的主要作者贾里·劳卡宁（Jari Laukkanen）在新闻稿中说：“众所周知，心血管健康也会影响大脑。”“在桑拿浴中体验到的幸福感和放松感也可能起作用。”
在这项研究中，研究人员分析了居住在英格兰东部的2000多名中年男子的数据，他们参与了先前的KIHD研究。研究人员根据他们每周的桑拿洗浴习惯将参与者分为三组。第一组每周访问一次桑拿，第二组每周访问两次至三次，而第三组每周访问四至七次。
研究人员观察到，与那些每周只洗一次桑拿的男人相比，每周最常去桑拿的男人的痴呆症风险降低66％，阿尔茨海默氏病的风险降低65％。
桑拿对心脏和记忆的有益作用背后的机制仍知之甚少。但是，研究人员声称，桑拿浴期间的放松体验感可能是桑拿浴有益效果的一部分。
