世人总会谈癌而色变，而更令人恐惧的是癌的转移，给患者带来恐惧，给医生带来困惑。胃癌的转移，怎么才能避免？为了不发生转移，患者在生活和工作上该注意哪些？
生活要规律
为了适应新的生活和工作，要建立良好的生活规律，每天的起床、就寝、户外活动、服药、锻炼、娱乐、饮食安排、休息等要订好计划，使之形成规律，使体内各系统功能适应规律性的变化，避免过度紧张和疲劳，有助于防病治病和康复。
注意合理饮食
要经常吃富含维生素C/A、富含纤维素、富含蛋白质、氨基酸、高维生素、高营养、有利毒物排泄和解毒的食物，要讲究合理，强调均衡，荤素搭配，粗细混食，不能笼统机械的要吃什么，苛刻控制什么不能吃，不能强求过多的蛋白、脂肪等。
保持稳定乐观的情绪
正确对待疾病，消除紧张、恐惧、失望、悲观等不良情绪。以乐观豁达的心境，正视现实，增强身心两方面的稳定和平衡，尽量使情绪不受、少受外界影响。多参加娱乐、锻炼和社会交往，在自己喜好的活动中发现自我价值，参加适合自己体力的锻炼活动，多与朋友及病友接触，相互激励，宣泄不良情绪，一起与癌症做斗争。
保持适当的运动
生命在于运动，必须坚持适量的运动，以活动放松心情，呼吸新鲜空气为主，在亲人的陪同下，可以在公园海边散步、打太极拳等，时间不宜过长，动作不宜太剧烈，应以不感到劳累为限度。
增强自我保护意识
癌症病人免疫力低下，极容易受到细菌、病毒的侵袭，稍有不慎便会外感风寒而致感冒、肺炎等病症，或饮食不当造成肠炎、痢疾等疾病，引起机体抵抗力下降，抗病能力降低。一定要注意气候的冷暖、室内外的温差、食物的清洁卫生等，努力避免各种感染的发生，一有不适及时就医。
量力而行
有的癌症病人为了早日康复，加大运动量；或一门心思干好工作，把损失的时间补回来，拼命工作。这固然是积极向上的一面，但过度劳心伤神，过度劳累疲乏，会导致机体免疫功能降低，从而使病情恶化，其结果会适得其反，使刚刚恢复的身体再次垮下来。所以为了更好地、更久地生活和工作，还应量力而行，不可勉强从事。
