很多情况下，乳腺的多种病变都可能表现为“结节”，比如乳腺增生、乳腺炎、脂肪坏死或组织损伤、乳腺癌等。不过，并非所有的乳腺结节都是恶性，如果怀疑结节性质，我们可通过乳腺超声、钼靶和乳腺MRI等检查手段初步鉴别乳腺结节的良恶性。无论结节是良性还是恶性，都不能轻视。
我国每10个女性中，就有近9人患有乳腺结节，却因为患者年龄的不同，结节的发展结果并非一致。71岁的女人乳腺发现一个肿块和17岁发现一个肿块，性质是完全不一样的。中老年女性相比于年轻女性，乳腺结节为恶性的几率更大；同时，随着各种内外因素的变化，恶性结节也渐趋年轻化。
7个坏习惯，易诱发乳腺结节
出现乳腺结节，与我们的日常生活息息相关，主要是由于以下原因导致的：国内外研究表明，体内激素水平是诱发乳腺结节的主要病因；此外，临床上发现，其发病与婚育、饮食、情绪及生存环境都有关系。过快的生活节奏，令女性的不良生活习惯越来越多，这导致内分泌失调、雌雄激素紊乱等症状，从而诱发乳腺结节。
预防恶性结节，从6个方面做起
乳腺结节并非一定会良性转移为恶性，只要我们做好预防措施！
养成定期体检的习惯
进行超声检查，及时检查乳腺结节是否存在。40岁以下的成年女性，每年做一次乳腺彩超检查；40岁以上的女性，每年做一次乳腺彩超检查，每两年做一次乳腺钼靶检查。
保持良好的心情
心情的变化会影响激素失调，所以，要尽量保持开朗、积极的心态。如果压力过大，可试试寻找一些发泄的出口，如购物、约好友倾诉等。
加强运动锻炼
提高免疫力，预防多种慢性疾病的发生。建议每周3-5次运动，每次运动30分钟以上，特别是肥胖的女性。
改善生活习惯
保证每天7-8小时的睡眠时间，尽量少喝酒、咖啡，多喝茶。酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，提高乳腺癌发生几率；咖啡含大量的咖啡因、黄嘌呤，会促进乳腺结节的发生。
进行适度的夫妻生活
和谐的夫妻生活能调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。此外，性高潮的刺激能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
坚持母乳喂养
相关研究显示，坚持母乳喂养的女性，患上乳腺疾病的概率会大大降低。这是因为女性在母乳喂养时，体内的激素水平会自动调节，促进女性乳腺的恢复，帮助女性预防乳腺疾病。
