随着身体的冷却，血液移动到中央器官以维持核心温度。这意味着体温过低的游泳者可能会感到手指和脚趾发麻，从而影响其抓握物体的能力。由于大脑吸收的氧气较少，游泳者会变得困惑和迷失方向，因此需要抢救的人可能无法很好地遵循指示。
穆斯勒说，如果某人发抖并且嘴唇发青，但没有其他问题，则只需温暖一下。但是不要将它们放在温水淋浴或浴缸中。
“在野外，使用毯子和衣服保持体温。将它们放在室内后，您可以将它们放在温暖的房间中，但不要紧挨着热源。首先使用常温毛毯，然后再使用温暖的毛毯。变暖应该是一个缓慢，稳定，逐步的过程。”
医学博士托德·施利夫斯坦（Todd Schlifstein）说，给他们喝些不冷不热的液体。
纽约大学医学中心的临床讲师施利夫斯坦说：“补水对于摆脱经常发抖的肌肉代谢非常重要。”
但是，如果某人太冷，他们将无法正常站立或移动其四肢，如果他们不知道自己是谁或在哪里，则表明它们会严重丧失功能。
穆勒说：“在那种情况下，去急诊室是很有意义的，训练有素的人知道如何处理这种情况。”
施利夫斯坦补充说，当一个人呼吸急促，快要昏倒或感到自己的心脏跳动不规则时，他们也应该去急诊室。
他说：“或者，当您尝试正常的加热措施时，如果该人继续颤抖而又没有改善，那就把它们带到急诊室。”“在一些体温过低的情况下，身体无法重新武装自己。”
