2002年6月20日-您最喜欢的防晒霜瓶上的数字可能是两位数，但除非您知道要使用多少防晒霜，否则您可能只会得到该防护等级的一半左右。这就是为什么一些研究人员呼吁采用一种简单的“两指”方法来帮助您充分利用防晒霜的原因。
防晒霜提供的防晒系数（SPF）是通过测试用厚厚的防晒霜大量涂抹的皮肤来确定的。但是研究表明，大多数人只使用此金额的25％到75％。
据研究人员称，尽管国际防晒标准假定与最初用于测试产品的量相同，但尚无国际标准规定应使用的产品量。“因此，消费者不知道如何有效涂抹防晒霜也就不足为奇了。”
他们的剂量指南基于“九分法则”，将人体的表面积或皮肤分为11个区域，每个区域约占总数的9％。这些区域是：
头，颈部和脸部左臂右臂上背部下背部上前躯干下前躯干右上腿和大腿左上腿和大腿左下腿和脚右下腿和脚
作者说，如果人们使用“两根手指”方法，则可以在这11个区域中的每一个区域使用适量的防晒霜。这意味着应该从食指的尖端到食指和中指的底部挤压两条防晒霜，然后将其涂抹在每个区域上。
但是研究人员指出，许多人可能不愿意用如此丰富的防晒霜覆盖自己或家人。
一种替代方法是，首先涂抹一个手指的防晒霜-知道保护量仅是瓶上所写SPF的一半左右-然后在涂抹后半小时内重新涂抹另一个指尖的产品。初始应用。
6月22日出版的《英国医学杂志》（British Medical Journal）刊登了这项提案，该提案来自新西兰奥克兰（Auckland）日落大道家庭医生（Sunset Road Family Doctors）的全科医生史蒂夫·泰勒（Steve Taylor）和英格兰纽卡斯尔的纽卡斯尔综合医院医学物理学教授Brian Diffey。日志。
