骨折的直接原因-还是危险因素？
同型半胱氨酸天然存在于血液中。无法获得足够的叶酸和其他B族维生素的人体内的水平会升高。同型半胱氨酸与心脏病有关。现在，它也与骨折有关。
研究人员说，证据是间接的，但非常有力。在美国和荷兰进行的涉及数千名55岁以上老年人的研究表明，这是同一件事。与同型半胱氨酸水平最低的人相比：
同型半胱氨酸水平最高的男性发生骨折的风险高四倍。同型半胱氨酸水平最高的女性发生骨折的风险加倍。
同型半胱氨酸可能会通过干扰新的骨骼形成方式而导致骨骼丢失。但这从未得到确凿的证明。同型半胱氨酸可能只是另一个问题的标志。
另一方面，摄取足够的叶酸和其他B族维生素会大大降低同型半胱氨酸水平。维生素D和钙被证明可以降低骨折的风险。
因此，尽管专家们在争论高半胱氨酸到底是怎么回事，但已经可以肯定的是：适当的营养是降低骨折风险的好方法。增加定期锻炼，您将进一步降低风险。
