追踪孤独感
布姆斯玛（Boomsma）的研究包括8,300多名同卵和异卵双胞胎。通常对双胞胎进行研究，以试图弄清遗传和环境的影响。
这是其背后的原因。同卵双胞胎共享所有的基因。异卵双胞胎共享一半的基因。如果在相同条件下抚养双胞胎，他们的遗传特征可能会突出。
在孤独感研究中，双胞胎从17岁开始每三到四年通过邮件进行调查。他们评价他们对“我感到孤独”和“没人爱我”这样的陈述表示同意或不同意的程度。
个人孤独程度
研究人员写道，也许人们对孤独感有一个“设定点”。
换句话说，每个人可能会有一个孤独感等级。随着生命的发展，人们可能会在遗传和环境影响下上升或下降到该设定点以下。
那只是一个理论。这不是绝对的，当然也不应该使任何人都注定要孤独。
与他人接触，加入团体并避免孤立可能会帮助您建立一个丰富的网络。五月份的其他研究人员报告说，减少孤独感也可以增强您的免疫系统。
