健康习惯是瘦城市的常态
骨瘦如柴的城市有什么秘诀？健康的饮食和运动习惯。调查显示，十个最不肥胖的城市中有九个在盖洛普健康状况健康行为指数中排名前三。该指数衡量运动，饮食和吸烟习惯。
研究人员发现，最苗条的城市的大多数居民表示，他们在“昨天”饮食健康，经常吃水果和蔬菜，并定期运动。
实际上，在所有最不肥胖的城市中，有一半或更多的居民报告每周三天或更多天至少锻炼30分钟。这与美国十个最肥胖的城市形成鲜明对比，在美国十个最肥胖的城市中，只有不到一半的居民报告说自己在运动。
在所有最不肥胖的都市区，吸烟率也低于全国平均水平。
Access打造更健康的城市
尽管个人习惯在降低肥胖率中起着很大的作用，但调查显示，社区状况也起着一定的作用。研究人员发现，几乎全国所有肥胖程度最低的城市的居民报告说，他们获得的负担得起的水果和蔬菜的平均水平高于平均水平，拥有安全的运动场所，有足够的钱购买食物，并有健康保险。
这些条件也促进了更健康的城市。所有最不肥胖的城市的糖尿病水平均低于全国平均水平11％，心脏病发作率低于全国平均水平4.6％。
这是肥胖程度最低的城市在身体健康方面的表现的快照。
糖尿病百分比
高血压百分比
％ 高胆固醇
％ 心脏病发作
全国平均
11
30.6
27.5
4.6
科罗拉多州博尔德
5.0
20.1
25.8
3.1
圣荷西/
桑尼维尔/
加利福尼亚圣克拉拉
8.3
24.7
24.4
3.3
布里奇波特/
斯坦福/
康涅狄格诺沃克
9.3
29.7
28.4
3.4
内华达州里诺/火花
8.1
25.6
25.1
3.7
旧金山/奥克兰/
加利福尼亚弗里蒙特
8.3
27.7
24.8
2.8
圣诞老人/
加利福尼亚州沃森维尔
8.5
25.5
23.4
2.2
柯林斯堡/
科罗拉多洛夫兰
7.0
22.8
19.7
2.3
马萨诸塞州巴恩斯特布尔
7.1
38.1
28.9
4.4
丹佛/奥罗拉（科罗拉多州）
7.5
26.5
23.7
3.0
科罗拉多州科罗拉多斯普林斯
6.5
22.9
21.7
3.4
圣路易斯奥比斯波/
加利福尼亚帕索罗布尔斯
8.9
31.4
25.1
3.9
盖洛普（Gallup-Healthways）健康报告是根据2009年1月2日至2009年12月29日对353,000多名18岁及以上成年人进行的电话采访得出的。它的抽样误差为0.2个百分点。
