2016年5月30日，星期一（HealthDay News）-患有注意力缺陷/多动症（ADHD）的儿童经常接受Adderall或Ritalin等药物治疗。但是一项新的研究表明，父母也可以通过促进健康的生活方式来帮助孩子。
在这项研究中，研究人员研究了184名患有ADHD的儿童和104名无此疾病的儿童。研究人员发现，患有多动症的人不太可能遵守美国儿科学会，美国国家睡眠基金会和美国农业部的建议。
这些准则包括每天不超过一到两个小时的总屏幕时间（电视，计算机，视频游戏）；每天至少运动一小时；少量摄入含糖饮料；每晚睡9到11个小时；并根据年龄每天喝七到十杯水。研究中的孩子年龄为7至11岁。
这项发现最近在《注意力障碍杂志》上在线发表，表明遵循这些健康习惯可以使多动症儿童受益。
“许多被诊断患有多动症的孩子的父母不希望自己的孩子服药。让他们的孩子遵循健康的生活方式，可能是对传统多动症药物的替代或替代，是一种有效的干预措施。”研究作者凯瑟琳·霍尔顿说。她是华盛顿特区美国大学行为神经科学中心的成员。
她在大学新闻发布会上建议：“患有多动症的儿童的父母应该与儿科医生讨论如何改善健康行为，例如限制筛查时间，鼓励体育锻炼，改善就寝时间和饮水，而不是其他饮料。”
霍尔顿说，立即改变许多生活方式可能会导致其他健康行为。
“例如，体育锻炼增加了口渴，使耗水量更具吸引力。体育锻炼也可以抵消屏幕时间并改善睡眠。”
她补充说：“同样，去除含咖啡因的饮料可防止其利尿作用，有助于增加水的消耗，并有助于防止睡眠障碍。”
霍尔顿说：“随着对多动症儿童健康结局的研究继续提供新的见解，关注健康生活方式行为的总数可能变得很重要。”
