2016年10月19日，星期三（健康日新闻）-一项新的研究表明，有记忆力和思维障碍的老年人可能会从运动中获得一点好处。
加拿大研究人员发现，锻炼的人与不锻炼的人相比，在思考和记忆能力方面表现出一些进步。
首席研究员Teresa Liu-Ambrose说：“我们发现，每周三次中度有氧运动（如快步走）可显着改善老年人的认知功能，并由于疾病影响大脑的小血管而使认知功能受损。” 。她是温哥华不列颠哥伦比亚大学的副教授。
Liu-Ambrose说，该研究对象的智力下降是由于大脑血管狭窄引起的，这是继阿尔茨海默氏病之后第二大最常见的痴呆病因。
Liu-Ambrose说，尽管心理功能的改善是适度的，但与针对有同样问题的人测试药物的研究相似。她说：“但是，这种差异小于被认为是最小的临床重要差异。”
“尽管有必要进行进一步的研究来重复并证实我们的结果，但鉴于运动已有公认的好处，而且对于这种情况的患者几乎没有可用的治疗选择，但有氧运动似乎是一种明智的治疗选择，其副作用最小影响和成本。”她补充说。
在这项研究中，Liu-Ambrose和她的同事与70岁，平均年龄74岁的人一起工作，他们的思维和记忆力有轻微的问题。
一半的参与者每周参加三次为时六个月的一小时运动课。另一半收到有关智力下降和健康饮食的信息，但未收到有关体育锻炼的信息。
在研究开始和结束时以及六个月后再次对参与者进行测试。测试评估整体思维能力；执行职能技能，例如计划和组织；以及他们如何应付日常活动。研究发现，在一项11分测试中，参加运动的研究参与者提高了近2分。
但是，运动结束六个月后，他们的分数与没有运动的分数没有什么不同。研究人员补充说，两组在执行功能或日常活动测试方面没有差异。
研究人员发现，锻炼还有其他好处。运动的人血压更低，并且在六分钟内可以走多远的测试中做得更好，这可以衡量整体心脏健康。研究人员说，降低血压也可能有助于防止精神衰弱，因为高血压是造成精神障碍的危险因素。
Alexandra Foubert-Samier博士在法国波尔多大学神经退行性疾病研究所就读。她说：“这项研究发现了一些有关对抗认知能力下降的体育活动的有趣结果，但必须由未来的研究加以证实。尽管这是令人鼓舞的，但必须注意这项研究结果的范围。
弗伯特-萨米尔（Foubert-Samier）表示，体育锻炼有可能预防精神衰弱，但还需要其他研究来证明这一点。
她说：“尽管如此，体育锻炼对健康有益，尤其是对于预防心血管危险因素。”
