2018年3月1日，星期四（HealthDay News）-研究人员报告，经常吃鱼的人似乎患多发性硬化症的风险较低。
多少鱼能有所作为？在这项研究中，与至少吃鱼的人相比，每周至少吃一次鱼或每月吃一到三次鱼并且每天服用鱼油补充剂的人患多发性硬化症（MS）的风险降低了45％每月吃鱼少于一次，并且没有服用鱼油补充剂。
研究作者Annette Langer-Gould博士说：“我们的研究显示出海鲜饮食的另一个潜在好处。”他指出，定期食用鱼与降低心血管疾病的风险有关。她是南加州Kaiser Permanente的临床和翻译神经科学区域主管。
多发性硬化症是中枢神经系统疾病。研究人员解释说，这种疾病破坏了大脑与身体其余部分之间的交流。多发性硬化症的主要标志之一是髓磷脂的丢失，髓磷脂是一种覆盖并保护神经的脂肪物质。在MS中，免疫系统会错误地攻击并破坏髓磷脂。
首次有人出现MS症状-如疲劳，麻木或行走困难-持续24小时或更长时间，这称为临床孤立综合征。目前尚不清楚有人是否患有多发性硬化症。他们可能再也没有症状发作，或者可能继续患有MS。但是，据美国多发性硬化症学会称，与普通人群相比，他们患MS的风险增加。
当前的研究包括来自南加州的1100多人。他们的平均年龄为36岁。一半被诊断出患有早期MS或临床孤立综合征。
该研究还包括对已知调节脂肪酸水平的人类基因簇中13种遗传变异的分析。13种变异中的两种与多发性硬化症的风险较低有关，而与鱼类消费量无关。研究人员说，这表明某些人可能在调节脂肪酸水平方面具有遗传优势。
从鱼类中摄取更多的omega-3脂肪酸如何预防多发性硬化症？
Langer-Gould建议说：“已知Omega-3具有神经保护和抗炎作用，可能潜在地预防多发性硬化症的发展。”但是，她补充说，这项研究无法显示因果关系。
美国多发性硬化症学会医疗保健和政策研究副总裁Nicholas LaRocca回顾了新的研究结果。
他说：“食用鲑鱼等油性鱼对健康有很多好处，但正如作者提到的那样，这项研究只能证明有关联。”
LaRocca补充说，研究人员一直在尝试寻找改变环境因素（例如饮食）的方法，以降低多发性硬化症的风险，这可能是导致可改变的疾病发展的原因之一。
那已经患有这种疾病的人呢？
兰格·古尔德（Langer-Gould）表示，这项研究并未针对患有晚期疾病的人。但是她说，由于已知omega-3可以预防心血管疾病，患有多发性硬化症的人也患有心血管疾病，因此更有可能最终致残，所以吃鱼并不是一个坏主意。
而且，她指出，吃鱼或海鲜比从鱼油中摄取omega-3更好。
这项研究将在4月21日至27日在美国洛杉矶举行的美国神经科学院的年度会议上进行。会议上提出的研究应被视为是初步研究，直到发表在同行评审的期刊上。
该研究由美国国家神经疾病和中风研究所资助。
