2017年5月23日，星期二（《健康日新闻》）-一项新评论说，使您整体健康的事情似乎也有助于降低女性患乳腺癌的风险。
该评论发现，规律地运动，保持健康的体重和限制饮酒都可以减少患乳腺癌的几率。
该报告来自美国癌症研究所和世界癌症研究基金会，其依据是对100多项研究的综述。
研究人员发现，总的来说，经常运动与乳腺癌风险的小幅度降低有关。
另一方面，经常喝酒的妇女的风险更高-即使每天喝酒“中等”。
同时，在整个成年期超重的女性在绝经后面临罹患乳腺癌的风险增加。
报告作者之一安妮·麦克蒂尔南（Anne McTiernan）博士说，最重要的是，妇女可以采取措施减少罹患这种疾病的几率。
“我认为生活方式的选择就像系安全带。西雅图的弗雷德·哈钦森癌症研究中心的麦克蒂尔南说，这并不能保证您避免车祸中的伤害，但是可以大大降低风险。
根据美国癌症协会的统计，在美国，女性患乳腺癌的机会平均约为八分之一。
该疾病的某些危险因素无法改变-例如年龄较大和有很强的乳腺癌家族史。
但纽约市西奈山卫生系统的肿瘤学家保拉·克莱恩（Paula Klein）博士说，生活方式仍然有很大的不同。
克莱因说：“我们知道，超过50％的癌症可以通过生活方式的选择来预防。”
因此，克莱因说，如果一名妇女采取措施降低患乳腺癌的风险，她还将降低罹患其他癌症的几率，包括其他主要疾病，如2型糖尿病和心脏病。
克莱恩指出：“您不必参加马拉松比赛，也不必像模特一样苗条。”
该研究综述发现，全天中等活动的女性患绝经后乳腺癌的风险较低，这是最常见的一种。
克莱恩说，但是对于一个有危险因素，例如乳腺癌家族病史的女性，计算可能会有所不同。
该报告包括119项研究，研究乳腺癌风险与饮食，运动和体重之间的关系。
该评论仅挖掘了“有限的”证据，表明特定的饮食习惯与患乳腺癌的风险有关。
报告指出，但一些研究将高乳制品，钙和非淀粉类蔬菜的饮食与较低的风险联系在一起。含有类胡萝卜素的食物（例如胡萝卜，菠菜和羽衣甘蓝）也有好处。
