众所周知，睡眠不足会导致思维过程受损，疲劳和焦虑，从而导致生产力下降，但是新的研究表明，睡眠不足也会对胆固醇代谢产生不利影响，导致心血管疾病的风险更高。
这项发表在《科学报告》杂志上的研究表明，睡眠不足的累积会严重影响心脏健康。
除了DILGOM（肥胖和代谢综合征的饮食，生活方式和遗传决定因素）和年轻芬兰人心血管风险的两个数据集之外，赫尔辛基大学的研究人员还进行了一项实验，涉及在受控实验室条件下被剥夺睡眠的参与者一个星期。
通过分析这三个数据集，研究人员发现与睡眠不足的人相比，睡眠不足的人参与胆固醇转运的基因受到损害。与睡眠量充足的人相比，睡眠障碍者的HDL脂蛋白或“良好胆固醇”的水平也显着降低。良好的胆固醇水平降低会导致动脉斑块积聚，进而引起潜在的心脏病。
赫尔辛基睡眠小组研究小组的研究员Vilma Aho在EurekAlert的新闻稿中说：“实验研究证明，仅不足一周的睡眠就开始改变人体的免疫反应和新陈代谢。”
根据《医学日报》的报道，以前睡眠不足与许多慢性疾病有关，包括记忆力减退，肥胖和体重增加，情绪健康和阿尔茨海默氏病。
然后研究人员得出结论，充足的睡眠以及健康的饮食和运动可以极大地帮助预防任何疾病的发作。他们还指出，即使疾病的减少很小，或者疾病发作的简单推迟也可以大大降低社会与健康相关的成本。
通过他们的发现，研究人员现在决心了解睡眠不足的程度，同时仍会引起胆固醇代谢的这种变化。
