先前的研究表明，经常使用Facebook会对用户的情绪健康和生活满意度产生负面影响。因此，人们可能会认为退出社交媒体平台是重新振奋精神的最佳途径。
但是，一项基于1000多名参与者的实验所进行的一项新研究显示，偶尔离开Facebook可能会有益于您的情绪健康和生活满意度。
这项研究发表在《网络心理学，行为与社交网络》杂志上，该研究表明，社交网络行为的简单变化以及偶尔从Facebook休息可以减轻社交媒体平台对您的幸福感的某些负面影响，也可能振奋精神。
“确认先前的研究，这项研究发现在Facebook上“潜伏”可能会引起负面情绪，加州大学圣地亚哥分校互动媒体学院，加州大学圣地亚哥分校，MBA，BCB，BCN，博士，工商管理硕士Brenda K. Wiederhold博士说比利时布鲁塞尔研究所，新闻稿。但是，从好的方面来看，正如先前的研究表明的那样，无论是在现实生活中还是在Facebook上，与密友保持积极联系实际上可能会增加一个人的幸福感。
对于这项研究，哥本哈根大学研究员Morten Tromholt进行了为期一周的实验，涉及1,095名居住在丹麦的参与者。参与者进行了预测试，并随机分为两组。第一组的参与者将停止使用Facebook一个星期。另一方面，第二组将继续照常使用Facebook并充当控件。有关使用Facebook对整体幸福感的负面影响的报告基于生活满意度和情绪。
特罗姆霍特（Tromholt）观察到，从Facebook休息一周的参与者的健康状况在统计学上有显着改善。但是，暂时退出Facebook的积极影响取决于每个参与者先前在Facebook上花费的时间。参与者的消极情绪和嫉妒其他Facebook用户的倾向也可能影响从Facebook休假的积极效果。
